两边腰酸疼是怎么回事
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
两边腰酸疼可能有以下几种原因：
1、腰肌劳损：这是最为常见的导致腰酸疼的原因，与长时间伏案工作、腰背部姿势不良、剧烈体力劳动等因素有关。这类情况可能伴随腰椎前屈或者活动受限等情况。需要注意腰背部姿势、适当休息和进行腰背肌功能锻炼。
2、腰椎退变性疾病：如腰椎间盘疾病等也可能引起腰背部疼痛，特别是在活动时疼痛感会比较剧烈，需要通过核磁共振和影像学检查进行确认诊断。对于这些疾病导致的腰痛，可以选择佩戴护腰辅助进行活动和热敷。建议在进行具体运动或者体力劳动时做好腰部防护工作，避免突然发力等动作。同时，也要避免久坐久站等长时间保持同一姿势的情况，有助于减轻对脊柱的负担，防止劳损出现以及软组织受到硬化，注意改善自己的不良生活习惯和工作姿势等。一旦腰背部有疼痛不适的症状，需要及时就医诊治。
除了以上原因，泌尿系统疾病如肾盂肾炎、泌尿系统的结石等也可能导致腰部的疼痛，疼痛往往在活动时更加明显或者在剧烈活动后出现剧烈的肾绞痛等，需要根据具体情况由专业医生进行判断和处理。总的来说，如有两边腰酸疼的症状，建议及时就医检查以确定具体原因并接受相应的治疗。
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