黄小米哪些人不能吃

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问题详情：黄小米哪些人不能吃？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

虽然黄小米营养丰富，大多数人都可以食用，但是有些人不宜食用或应该适量食用黄小米。以下是不宜食用黄小米的人群：

1、虚寒体质人群：体质虚寒的人群可能会因为受凉、生冷食物摄入过多而出现腹泻的症状。对于这类人群来说，食用小米可能会导致大便干燥症状，进而不利于疾病的控制，应避免大量食用黄小米或任何其他谷物类食物。如果出现这种情况，建议在医生辨证后积极用药治疗。平时也可适当喝些温水来调理。此外，有尿路感染的人也不建议吃小米粥，它可能加重病情的症状。不过也有观点认为黄小米是一种性温的食物，如果妥善熬制可能具有滋补身体的功效，能够温补脾胃，改善腹泻症状。因此可以根据自身情况少量食用，并注意避免大量食用。

2、有消化系统问题的老人和孩子：如长期慢性胃病患者不应过量食用小米粥以防消化不良现象的出现。糖尿病患者也要注意不应长期只食用小米粥以免引起血糖的剧烈波动或增加血糖控制的难度。此外，对小米过敏的人应避免食用黄小米及其制品。

综上，虽然黄小米是一种营养丰富的食品，但并不是所有人都适合食用。在食用前最好咨询医生或营养师的建议，以确保自己的健康不受影响。

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