感冒发烧怎么简单退烧

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问题详情：感冒发烧怎么简单退烧？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒发烧是常见的病症，如果想要简单退烧，可以采取以下方法：

1、物理降温法：如果体温在38℃以下，可以通过使用冰袋、冷毛巾等进行外敷，擦拭额头、腋窝等部位，达到降温的目的。另外，还可以适当脱掉衣物，降低屋内温度，达到降温的效果。

2、服用退烧药：如果物理降温效果不佳或者体温高烧不退，可以在医生的指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物进行快速退热。但要注意不要超剂量服用或使用频率过高，以免对身体造成不良影响。

3、补充水分：多喝水有助于排汗、排尿等，可以促进体内毒素排出，有利于降温。同时可以补充身体流失的水分，预防脱水。此外，要避免处于闷热的环境中，保持室内空气流通。

4、饮食调理：发烧时要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物或油腻食物，以免加重病情。同时要注意休息，避免过度劳累。

除了以上方法外，还可以根据具体情况选择其他方法如中医治疗等。需要注意的是，如果发烧持续不退或症状严重，应及时就医。以上方法仅供参考，并不能替代专业医疗建议。

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