手脱皮是缺什么维生素

手脱皮可能是缺乏多种维生素导致的，具体如下：

1、维生素A：维生素A具有促进皮肤角质层正常代谢与生长的功能，缺乏维生素A会导致皮肤粗糙、多汗甚至引发痤疮，从而更容易引起脱皮。建议适当摄入维生素A含量丰富的食物，如胡萝卜、番茄等。

2、维生素B族：维生素B族缺乏可能导致皮肤脱皮和瘙痒等症状。建议适当食用含有维生素B的食物，如豆制品、牛奶等。必要时可服用维生素B片进行补充。

3、维生素C：维生素C缺乏可能导致皮肤脱皮和瘙痒等症状，建议适当食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、柑橘等。此外，保持充足的水分摄入也有助于缓解皮肤干燥和脱皮的症状。若维生素缺乏严重，可在医生指导下服用相应的药物进行补充。同时，注意避免使用刺激性强的清洁产品或过度摩擦手部皮肤，避免导致脱皮症状加重。若伴随其他症状或持续时间较长，建议及时就医进行诊断治疗。

请注意，手脱皮并不一定是缺乏维生素导致的，也可能是由于其他原因如皮肤病（如皮炎、湿疹等）、化学物品刺激或水分丢失过多等引起的。因此，如果手脱皮症状严重或持续不退，建议及时就医进行专业诊断和治疗。