艾灸涌泉的功效和作用

艾灸涌泉具有多种功效和作用，具体如下：

1、强身健体：涌泉穴是肾经的起始点，艾灸涌泉能够很好的改善人体的血液循环，提高身体的免疫能力。还能增强体质，有利于缓解疲劳、改善体质。特别是对于畏寒肢冷的患者有一定的调理作用。

2、调理血压：艾灸涌泉能够改善血液循环，使血压处于相对稳定的状态。对于高血压的患者来说，艾灸涌泉有一定的调理效果。另外，高血压患者也可以搭配服用抗高血压的药物共同调理血压问题。同时也要注意做好日常保健工作，清淡饮食为主，尽量避免不良情绪的影响。

3、调理失眠：失眠属于一种慢性疾病，主要是由于身体长期处于高压状态导致的。而艾灸涌泉可以有效地调节机体神经功能。这种治疗需要在医生的指导下使用合适的艾灸穴位并配合睡眠前的充分准备来促进安神，帮助失眠者缓解病情，从而提高睡眠质量。在出现失眠症状时应及时调整作息时间并保持情绪舒畅，注意忌劳度避免劳神的活动有助于降低机体失压与疲惫。总的来说只要长期坚持下去会有很好的治疗效果。同时注意饮食避免生冷油腻之品以及积极锻炼身体以增强体质和舒缓心情也非常重要。但并非所有失眠症状都适用艾灸涌泉穴治疗。建议在专业医师的指导下进行对症治疗以免延误病情出现不良反应。同时请注意如果身体有任何不适建议及时就医。