坐一会腰疼是怎么回事

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问题详情：坐一会腰疼是怎么回事？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

坐一会儿出现腰疼的症状可能有以下几种原因：

1、不良坐姿习惯：如果在坐着的时候习惯前倾或者驼背，长时间保持这种姿势可能会导致腰部肌肉过度牵拉，从而引起腰疼的症状。因此，建议在坐着时要保持良好的姿势，保持直立并放松肩膀和背部肌肉。

2、长时间久坐：长时间保持坐姿会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易出现肌肉疲劳和疼痛。此外，长时间久坐还可能增加腰椎间盘压力，导致腰疼。因此，建议每隔一段时间站起来活动一下身体，做一些腰部肌肉锻炼等。

3、腰椎疾病：如果患有腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等腰椎疾病，久坐后可能会出现明显的腰疼症状。这些疾病会导致腰椎结构改变，压迫神经根或脊髓，引发疼痛。这种情况需要及时就医治疗。

4、其他疾病：腰疼也可能与泌尿系统疾病如肾炎、肾结石有关，或与妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜炎等有关。这些疾病也可能导致腰部疼痛，特别是在坐着时更为明显。建议及时就医查明原因并进行相应的治疗。

总的来说，久坐导致的腰疼可能是由于不良坐姿习惯、长时间久坐或腰椎疾病等原因引起的。建议保持良好的坐姿习惯、避免长时间久坐，并及时就医检查和治疗相关疾病。

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