香蕉上火还是降火

香蕉并没有明显的上火或降火作用。香蕉性质偏寒，具有清热降火的功效，有助于调节身体内部的阴阳平衡。因此，适量食用香蕉不会引起上火，反而可能有助于缓解上火症状。此外，香蕉还含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素等，有助于增强身体免疫力。

然而，对于体质虚寒的人来说，过量食用香蕉可能会导致体内寒气过重，出现腹泻等不适症状。因此，在食用香蕉时需要根据自身情况适量食用，避免过量造成身体不适。

总之，香蕉是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益。如果有任何健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。