筋膜炎用什么药好平时注意什么

筋膜炎是一种筋膜的无菌性炎症，通常是由于过度劳损、寒冷刺激等因素引起的。对于筋膜炎的治疗，常用的药物包括非甾体类抗炎药、中成药等。具体的药物选择需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。以下是一些常用的药物：

1、非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，这些药物可以抑制炎症反应，减轻疼痛和炎症。但这类药物可能有胃肠道副作用，需要注意。

2、中成药：如消炎止痛膏等，这些药物具有活血化瘀、消炎止痛的作用，可以缓解症状。

除了药物治疗，平时的注意事项也很重要：

1、注意保暖：避免寒冷刺激，及时增添衣物，防止肌肉组织受到风寒刺激，引发炎症加重或疼痛加重。

2、避免过度劳累：避免长时间保持同一姿势或重复同一动作，适当休息和放松肌肉组织。

3、运动锻炼：适当的运动锻炼可以增强肌肉组织的韧性和力量，有助于预防筋膜炎的发生和加重。

4、物理治疗：如热敷、按摩等，可以帮助缓解疼痛和炎症。

5、饮食调理：多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果等，避免过度摄入油腻、刺激的食物。