血糖高能不能吃枸杞子

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问题详情：血糖高能不能吃枸杞子？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

血糖高可以适量食用枸杞子。

枸杞子含有丰富的营养物质，如胡萝卜素、维生素、钙、磷等，有助于改善视力、增强免疫力等。而且，枸杞子含有一些活性成分，如多糖类化合物，具有一定的抗氧化和抗炎作用，有益于身体健康。对于糖尿病患者来说，适量食用枸杞子还可以帮助调节血糖水平。

但是，枸杞子是温性食物，食用过多可能会导致上火，因此需要注意适量食用。同时，枸杞子中的糖分含量相对较高，如果大量食用可能会影响血糖的控制，所以糖尿病患者需要注意控制枸杞子的摄入量。一般来说，每天食用量不宜超过10克。

总之，血糖高的患者可以在饮食中适当加入枸杞子，但需要控制摄入量并注意与其他食物的搭配。同时，糖尿病患者还需要定期监测血糖水平，遵循医生的建议进行饮食控制和药物治疗。如有任何关于饮食和健康的疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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