头发脱落主要原因有哪些

555次浏览・7月前

问题详情：头发脱落主要原因有哪些？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

头发脱落的主要原因是多方面的，主要包括遗传因素、年龄因素、营养不良、内分泌失调、精神因素等。以下是关于这些原因的详细介绍：

1、遗传因素：脱发与遗传有一定关联，部分脱发患者有家族史。这种情况无法通过后天努力改变，但可以通过护理和保养来减缓脱发进程。

2、年龄因素：随着年龄的增长，毛囊会逐渐萎缩，头发的新陈代谢会减弱，从而导致脱发。这种情况的解决办法主要是加强营养护理和使用合适的护发产品。

3、营养不良：身体营养不良或者体内营养吸收较差时，会影响毛囊的营养吸收，从而导致头发脱落。这种情况需要改善饮食结构和增加营养摄入来改善。

4、内分泌失调：如产后脱发等，主要是由于体内的激素水平变化导致内分泌失调引起的脱发。这种情况需要调整内分泌水平，保持良好的作息习惯，适当进行运动锻炼等。

5、精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会影响头皮血液循环和毛囊的新陈代谢，从而导致脱发。因此，保持良好的心态和情绪对于预防脱发非常重要。此外，长期熬夜、睡眠质量差也会加重脱发症状。

除了以上原因，外部刺激如频繁染发烫发、使用不适合自己的护发产品等也会导致头发脱落。因此，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免外部刺激来保护头发健康。对于严重的脱发问题，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有