气血两虚买什么泡水喝

对于气血两虚的人群，可以尝试用以下药材泡水喝，以达到补益气血的效果：

1、人参：具有大补元气的功效，泡水喝可以滋补气血。

2、党参：具有补脾益肺的功效，也能在一定程度上起到补气养血的作用。

3、黄芪：具有补气升阳的功效，泡水喝有助于改善气血虚引起的乏力、水肿等症状。

4、当归：具有补血活血的功效，可用于治疗血虚萎黄等症状。泡水喝可以在一定程度上改善面色萎黄等气血虚症状。

5、红枣：补中益气、养血安神，有助于改善气血虚引起的面色不佳等症状。可直接用来泡水喝，也可以和枸杞一起泡水喝。枸杞能滋补肝肾、益精明目，和红枣搭配，可补充气血、调理性功能。

6、桂圆：桂圆肉性温，可以补益心脾、养血安神，可以改善因气血不足导致的失眠健忘等症状。直接用桂圆肉泡水喝即可。此外，蜂蜜也是较好的选择，其中含有多种营养物质以及活性成分，能够提高身体免疫力及抗病能力，有助于改善气血虚的症状。

以上药材在补益气血方面都有一定的作用，但使用时需注意适量饮用，避免过量使用引发不良反应。同时，不同人体质不同，对药材的反应也会有所不同，如出现不适，请及时停用并寻求专业医师的建议。