坐飞机后耳朵闷堵快速缓解的方法
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问题详情：坐飞机后耳朵闷堵快速缓解的方法？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
坐飞机后耳朵闷堵，通常是由于机舱内的压力变化导致的。以下是一些快速缓解的方法：
1、吞咽和咀嚼：在飞机起飞和降落时，尝试进行吞咽动作，如咽口水或吃东西。咀嚼口香糖也是一个好方法。这些动作可以帮助开放咽鼓管，平衡中耳和外界的气压。
2、使用耳塞：在飞机起飞和降落时，使用耳塞可以降低环境噪音，减少气压对耳朵的影响。
3、按摩耳部：用掌心捂住耳朵并轻轻按压，然后再松开。这个简单的动作有助于缓解耳闷感。
4、喝水：保持充足的水分摄入也有助于缓解耳朵闷堵的感觉。在飞行过程中适量饮水，避免口渴和身体不适。
5、寻求医疗帮助：如果耳朵持续感到闷堵或疼痛，建议及时寻求医疗帮助。可能是气压导致的鼓膜损伤或其他问题，需要及时治疗。
总之，如果耳朵在飞机起飞和降落时感到闷堵，尝试上述方法中的一种或几种可以缓解不适感。此外，在飞行过程中尽量保持舒适的状态也有助于预防不适。以上建议仅供参考，具体情况还需要根据个人的身体状况和环境因素进行调整。
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