锻炼会月经提前是什么原因

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问题详情：锻炼会月经提前是什么原因？

精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

锻炼导致月经提前的原因可能有以下几点：

1、锻炼改变了身体的正常生理状态，刺激了下丘脑和卵巢的功能，使身体的雌激素和孕激素分泌水平发生改变，导致月经周期出现紊乱现象。此时女性的月经状况常处在不稳定状态，有可能出现月经提前的现象。这是一种正常的生理反应，无需过度担忧。

2、运动强度过大导致的提前出血情况也有可能与个人的身体健康状况和耐力状况有关。这种情况下也要减少运动强度和及时调整锻炼时间长度等，保障良好的健康状态。长期的体育锻炼可以提升人体的素质并且也可以增加女生的抵抗力水平等，但是由于是在女性的生理特殊阶段一般不可以剧烈的锻炼身体和超出自身的运动承受能力的体力运动，可能会引起不良的后果等。尤其是超出的承受能力和训练前的热身运动的准备不充分都会导致身体受到伤害。在锻炼时还要注意合理的饮食和充足的休息时间等。合理安排运动计划并注意劳逸结合才是最佳的运动方式。

请注意，每个人的体质不同，具体情况可能会有所不同。如果经常出现月经提前的情况，建议及时就医检查并咨询专业医生的建议。

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