血糖高的人能不能喝纯牛奶

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问题详情:血糖高的人能不能喝纯牛奶?

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

血糖高的人可以喝纯牛奶。

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分,能够补充身体所需的各种营养素。同时,纯牛奶对血糖的影响较小,其血糖生成指数相对较低,且纯牛奶中含有促进血糖降低的成分。纯牛奶还富含维生素和微量元素,有助于提高身体抵抗力,对身体有一定益处。所以血糖高的人可以喝纯牛奶。

建议适量饮用,并在喝纯牛奶时,合理选择脂肪种类及搭配营养,避免吃过多垃圾食品等不利健康的食物。在饮食中遵循营养医生的建议制定合理饮食方案。如有需要可以咨询专业医师获得针对个人的定制化饮食方案及健康指导。另外血糖高患者应当严格禁止饮酒和控制饮酒量等。

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