6岁儿童入睡困难缺什么
481次浏览・6月前
问题详情：6岁儿童入睡困难缺什么？
精选回答
我要回答
王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
6岁儿童入睡困难可能缺乏多种营养元素，包括：
1、钙质：儿童缺钙可能会导致睡觉时心神不宁、难以入睡，可以适当地喝含钙质的牛奶来补充营养。此外，缺钙还会影响骨骼发育，可能导致身高偏低等问题。
2、维生素D：这是一种有助于促进钙质吸收的营养元素。缺乏维生素D可能导致多汗、烦躁不安和难以入睡等问题。此外，维生素D还有助于促进骨骼发育和牙齿生长。
3、铁元素：缺铁可能导致贫血等问题，进而影响睡眠。缺铁的儿童可能会出现头晕、乏力等症状，从而影响睡眠质量。
此外，环境因素也可能是儿童入睡困难的原因之一，如睡眠环境不舒适、睡前过于兴奋等。如果孩子持续出现入睡困难的问题，建议及时寻求医生的帮助以确定具体原因并进行治疗。在日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，确保摄入足够的营养，并创造一个安静舒适的睡眠环境。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有