肩膀肌肉痛是什么原因

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问题详情：肩膀肌肉痛是什么原因？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

肩膀肌肉痛的原因有很多，主要包括以下几点：

1、长期慢性劳损：肩背部的活动量较大或长期姿势不良等，可能导致局部肌肉出现损伤，从而产生疼痛。这类疼痛通常在适当休息后会有所缓解。例如，长期从事需要肩背部用力过度的活动或长期保持不正确的姿势工作的人群容易出现肩背肌肉疼痛的情况。因此，要避免长期过度使用肩膀肌肉和保持良好的姿势来预防这种情况。

2、肩部关节炎症：局部的肩部关节存在炎症反应或患有肩关节炎等病变也会引起疼痛，例如在阴雨天肩膀不注意保暖或是急性创伤导致的局部炎症等都可能引起肩膀疼痛。此时应避免加重关节的负担，并避免肩部受凉等刺激性行为，如进行适当的康复锻炼或服用药物治疗等，缓解疼痛。如情况严重建议及时进行诊断治疗。

3、颈椎病：颈椎病可能会对神经根造成压迫，从而引起肩部的疼痛。这种情况需要及时治疗颈椎病，以缓解肩部疼痛。同时避免长时间低头工作或保持同一姿势太久，也可以定期进行颈椎康复训练。如果出现不适情况建议到医院及时检查和治疗。

除以上常见原因外，外力损伤等也会引起肩部疼痛的情况，请随时关注自身身体状况及时就医治疗。总之，肩膀肌肉痛的原因多样且复杂，需要根据具体情况进行诊断治疗。在日常生活中要注意保护肩部肌肉和关节的健康，避免过度劳累和不良姿势等诱发因素。

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