排便有便秘发生怎么回事
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
排便时出现便秘可能有多种原因，包括以下几点：
1、饮食因素：饮食过于精细，食物中纤维素含量过少，可能会导致大便干燥和便秘。此时建议增加膳食纤维的摄入，如多吃水果、蔬菜等。
2、生活习惯：长时间坐着工作或学习，不注意起身活动，可能导致肠道肌肉松弛，排便困难。此外，有便意时未及时排便，导致肠道吸收水分，也可能引发便秘。建议保持适量运动，并养成定时排便的习惯。
3、压力过大：心理压力过大也可能导致便秘。
4、疾病因素：肠道疾病如肠道肿瘤可能阻碍大便的排出，引发便秘。此外，糖尿病等全身性疾病也可能导致肠道神经紊乱，引发便秘。建议如有疑虑，及时就医检查并治疗。
5、药物因素：有些药物如抗抑郁药物、抗胆碱能药物等可能会引起便秘的副作用。
为了改善便秘情况，可以尝试以下措施：增加膳食纤维和水分的摄入，适量运动，保持良好的生活习惯和心态。如便秘情况持续或加重，建议及时就医检查并治疗。
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