颈椎引起的头痛怎么缓解
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问题详情：颈椎引起的头痛怎么缓解？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
颈椎引起的头痛可以通过以下几种方式缓解：
1、休息：避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑，应定时起身调整姿势，让颈椎得到休息。
2、物理治疗：可以对头部、颈部进行按摩、热敷等，放松颈椎周围的肌肉，缓解头痛症状。此外，正确的颈部牵引也有助于缓解头痛。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以口服非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗。
4、锻炼：平时可以进行一些针对性的锻炼，如瑜伽、游泳等，以增强颈部肌肉的力量，稳定颈椎，减少头痛的发生。
5、保持良好的生活习惯：注意选择合适的枕头，避免过高或过低。保持正确的坐姿和睡姿，避免颈椎受到过度的压力。
6、中医治疗：针灸、拔罐、推拿等中医治疗方法也有助于缓解颈椎引起的头痛。
如果头痛症状持续不减或者加重，建议及时就医，以排除是否存在其他潜在的疾病，如高血压、偏头痛等。在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
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