镁偏低是什么原因
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
镁偏低或称为低镁血症，其主要原因可以分为以下几类：
1、摄入不足：长期饮食不良或饮食结构不合理可能导致镁摄入不足。镁主要存在于绿叶蔬菜、粗粮等食品中，长期不吃或少吃这些食物的人群可能会缺乏镁。此外，饮食习惯过于单一也可能导致人体无法从食物中获取足够的镁元素。
2、吸收障碍：一些疾病如克罗恩病、溃疡性结肠炎等，以及某些药物（如长期过量使用泻药）可能会阻碍人体对镁的吸收。这些疾病可能导致肠道功能障碍，影响对营养物质的吸收。
3、过度流失：患有某些疾病如糖尿病酮症酸中毒、肾小管酸中毒等，以及长期大量出汗都可能增加镁的流失，导致低镁血症。这些疾病或状况可能导致体内的镁元素通过尿液或汗液大量排出，从而引发低镁血症。
如果出现镁偏低的情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。他们可以根据具体情况进行诊断和治疗，确保你的健康得到及时的保障。同时，保持合理的饮食习惯和生活方式也是预防低镁血症的重要措施。
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