怀孕甲状腺高吃什么食物能降低

怀孕期间甲状腺高，通常是指甲状腺功能亢进，可能会导致孕妇出现焦虑、心悸、手抖、多汗等症状。通过食物来降低甲状腺激素水平可能效果有限，但合理的饮食可以帮助控制病情。以下是一些建议的食物，有助于维持甲状腺健康：

1、高蛋白质食物：如肉类、蛋类、奶制品等，有助于维持甲状腺的正常功能。

2、新鲜蔬果：如菠菜、芥蓝、猕猴桃等富含维生素和矿物质的蔬果，有助于调节身体的新陈代谢和激素水平。

3、坚果和种子：如核桃、杏仁等富含健康的脂肪和蛋白质，有助于维持甲状腺的正常功能。

4、避免高碘食物：如海带、紫菜等海产品，因为碘是甲状腺激素的重要成分，过多摄入可能导致甲状腺功能亢进加重。

5、避免刺激性食物：如辛辣食品、浓茶、咖啡等刺激性食品可能加重甲亢症状，应避免或适量食用。

请注意，食物的作用有限，不能替代药物治疗。如果怀孕期间出现甲状腺功能亢进，一定要及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，保持良好的作息和心态也有助于控制病情。