减肥10斤血糖能降多少
529次浏览・7月前
问题详情：减肥10斤血糖能降多少？
精选回答
我要回答
刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
减肥对于控制血糖水平具有积极影响，但对于具体的血糖降低数值，这取决于个体差异，不能给出一个确定的数值。
减肥可以通过改善生活方式、调整饮食结构和增加运动量等多种手段来实现。这些措施有助于减少体内脂肪堆积，增加身体代谢率，从而改善胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。一般来说，减轻体重可以使血糖得到更好的控制，特别是在肥胖的糖尿病患者中，减肥可以使胰岛素的抵抗减轻，对改善血糖控制有明显帮助。不过每个人的体重、生活习惯和减肥方式都会影响血糖下降的程度。减肥的具体效果也与个人健康状况和个体差异有关。所以每个人的减重效果和血糖变化可能会有所不同。因此无法确定减肥10斤后血糖能降多少。
总的来说，为了保持健康，建议采取合理的减肥方式，如均衡饮食和适量运动等。如果担心自己的血糖问题，建议定期监测血糖并定期咨询医生以获得专业建议。无论何时开始控制体重和血糖的努力都是值得的，因为这有助于维护个人的健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有