脸颊两侧长痘怎么去除

脸颊两侧长痘可以通过以下方法去除：

1、药物治疗：在医生的指导下使用祛痘药物，如阿达帕林凝胶等维A酸类药物，以及夫西地酸软膏等抗生素类药物。如有必要，还可以口服米诺环素胶囊等抗菌药物。对于内分泌紊乱导致的长痘，还可以遵医嘱口服调节内分泌的药物。

2、物理治疗：可以通过红蓝光照射等物理疗法祛痘。红蓝光交替照射，能够破坏痘痘表面的细菌，促进皮肤新陈代谢，从而达到祛痘的目的。在治疗期间需要做好防晒工作，避免紫外线照射导致色素沉着。

3、饮食调理：避免食用辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃等。这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于促进新陈代谢和缓解痘痘症状。同时，多喝水有助于排出体内的废物和毒素，也有助于去除痘痘。

4、日常护理：保持充足的睡眠和避免熬夜有助于减少痘痘的产生。注意脸部清洁，避免油脂堵塞毛孔导致痘痘加剧。尽量避免用手挤压痘痘，以防感染留下疤痕。另外，避免情绪紧张和压力过大也能缓解痘痘症状。

以上方法应根据个人情况选择使用或咨询专业医生的建议。如果痘痘症状持续严重或不见好转，建议及时就医进行诊断和治疗。