为何运动后血压就下来了
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
运动后血压下降的原因主要有以下几点：
1、血管舒缓：运动时，身体的血管会扩张，以便容纳更多的血液。血管扩张会减缓血液流动的速度，从而降低血压。
2、心脏的泵血功能增强：运动时心脏输出更多的血液以满足身体需求。但随着运动强度的增加或减少，心率也会相应调整，使心脏更有效率地泵血，这有助于降低血压。
3、汗液排出：运动导致身体出汗，汗液中含有钠和水分。钠的排出以及水分的丢失都会使血容量减少，从而降低血压。
4、长期运动对心血管健康的积极影响：经常运动的人，其心血管系统通常更为健康，血管弹性更好，这也有助于降低血压。
此外，运动后血压的下降是暂时的。随着身体逐渐恢复到静息状态，血压也会逐渐恢复到正常水平。如果运动后血压持续偏低或有其他不适症状，建议及时咨询医生。他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的健康建议和治疗方案。
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