重度雾霾可以跑步吗

在重度雾霾天气条件下，不建议进行跑步。雾霾中的PM2.5等微小颗粒物会对人体呼吸系统造成刺激和伤害，增加呼吸道疾病的患病风险。特别是跑步时，人们的呼吸会更深更快，这会将更多雾霾中的有害物质吸入体内。

不过，如果雾霾不是特别严重，或者在室内进行跑步，有充分过滤雾霾的措施，比如使用空气净化器或者戴口罩跑步，可能可以考虑降低强度的跑步运动。

总的来说，为了健康考虑，请尽量避免在雾霾天气下跑步。如果真的想要运动，可以选择其他更适合的方式，比如游泳、瑜伽等。