腹肌疼痛能不能继续练

腹肌疼痛是否能继续锻炼，取决于疼痛的原因和严重程度。

如果疼痛是由于过度锻炼导致的肌肉疲劳或微小损伤，初期可以尝试休息、冷热敷、轻度按摩等方式缓解疼痛。在此情况下，若疼痛有所缓解，可以根据个人身体状况，逐步恢复到锻炼中。建议在疼痛耐受范围内进行锻炼，避免过度锻炼导致疼痛加剧。

然而，如果腹肌疼痛持续不减或者疼痛非常剧烈，可能是由于肌肉拉伤或其他潜在疾病引起的，此时应立即停止锻炼并寻求医生的帮助。对于这种情况，需要根据医生的建议进行治疗和康复，以确保安全。

总之，当腹肌出现疼痛时，要根据疼痛的原因和严重程度来判断是否能继续锻炼。如果是由于过度锻炼导致的肌肉疲劳或微小损伤，在适当休息和调整后，可以逐渐恢复锻炼。但如果疼痛持续或严重，应立即停止锻炼并寻求医生的帮助。另外，在腹肌锻炼过程中，也要注重适度、科学的方法和良好的休息，避免过度锻炼导致受伤。