45岁男人最佳血压多少

一般来说，对于45岁的男性而言，正常的血压范围应该是在安静状态下测量的结果，收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。理想的血压应该维持在收缩压120毫米汞柱左右，舒张压80毫米汞柱左右。这样的血压水平有助于降低心脑血管并发症的风险。

不过，由于每个人的身体状况不同，最佳血压值也存在个体差异。同时血压的正常值也受到年龄的影响而发生变化。所以若患者的血压处于理想血压范围内或符合正常的年龄相关变化，即可认为该患者的血压是理想的。需要注意的是，高血压不仅仅是数值的问题，还伴随着一些身体反应，如头晕、胸闷等，若出现这些症状应及时就医。此外，平时应保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期监测血压情况。若本身患有高血压疾病史的话还需要按时服用降压药物来预防病情加重的风险。

因此建议定期进行体检，并咨询医生获得更专业的评估和建议。如果出现血压异常或其他身体不适情况，应及时就医。除了遵循医生的意见进行相应的治疗外，改善生活方式也很重要，比如戒烟限酒、适当运动等也有助于保持血压正常。总之应在医生的指导下做好对血压的监测和控制工作。