山楂的功效与作用有哪些
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
山楂是一种传统的中药材，也是一种常见的食材，具有多种功效与作用。以下是山楂的主要功效与作用：
1、消食健胃：山楂味酸，能增强胃液分泌，帮助消化，对消化不良、食积等有一定的调理作用。
2、活血化瘀：山楂能扩张冠状动脉、舒张血管，对心绞痛有较好的调理作用。此外，山楂还能降低胆固醇和血压，对预防心血管疾病有益。
3、抗氧化：山楂富含黄酮类化合物，具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，有助于延缓衰老。
4、利水渗湿：山楂能促进体内水分的排出，有助于消除水肿。
5、抑菌消炎：山楂对金黄色葡萄球菌、志贺菌属、大肠杆菌等有一定的抑制作用。
6、增强免疫力：山楂能增强机体的免疫力，对于提高抵抗力、预防疾病有一定作用。
7、促进脂肪分解：山楂有助于分解脂肪，对减肥有一定帮助。
8、舒缓情绪：山楂具有镇静作用，有助于舒缓情绪、改善睡眠。
总之，山楂具有多种健康益处，但请注意，作为中药材使用时，应在医生指导下进行，避免过量使用。此外，孕妇、胃酸过多者等特定人群在食用山楂前应先咨询医生意见。
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