颈椎骨质增生和韧带硬化怎么办
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问题详情：颈椎骨质增生和韧带硬化怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
颈椎骨质增生和韧带硬化是颈椎常见的退行性病变，可能导致颈部疼痛、僵硬和活动受限等症状。处理这两种情况，可以参考以下建议：
1、保持良好的生活习惯：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头使用电脑、手机等。睡觉时，选择高度合适的枕头，以保持颈椎的正常曲度。
2、物理治疗：适当的物理治疗如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解疼痛和僵硬感，促进局部血液循环。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果出现神经受压的症状，可能需要使用处方药物。
4、运动锻炼：进行针对性的运动锻炼，如瑜伽、游泳等，可以增强颈部肌肉的力量，帮助稳定颈椎，减缓骨质增生的进程。
5、保持良好的饮食和生活方式：戒烟、戒酒，保持健康的饮食，多吃富含钙质、蛋白质的食物，有助于减缓韧带硬化和骨质流失。
6、定期检查：定期进行颈椎检查，以了解病情的发展情况，便于及时采取治疗措施。
7、寻求专业治疗：如果病情严重，经过上述方法无法缓解症状，可能需要寻求专业的治疗，如手术等。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。如果怀疑自己有颈椎骨质增生和韧带硬化的问题，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。
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