上火引起的腹泻怎么办

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问题详情：上火引起的腹泻怎么办？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

上火引起的腹泻通常是因为肠胃功能紊乱或者饮食不当导致的。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解：

1、调整饮食：避免摄入辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多食用清淡、易消化、营养丰富的食物，如稀饭、粥类、面条等。同时，多食用新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、南瓜等，有助于补充体内维生素和矿物质，增强免疫力。

2、补充水分：腹泻容易导致身体失水，因此要注意补充水分，可以适量饮用淡盐水或者温开水，避免脱水。

3、药物治疗：如果腹泻严重，可以在医生的指导下服用止泻药物，如思密达、易蒙停等。同时，可以服用一些调理肠胃功能的药物，如益生菌等。

4、注意保暖：避免腹部受凉，以免加重腹泻。可以用热水袋热敷腹部，或者适当喝一些姜茶等暖胃饮品。

5、保持良好作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于身体恢复。

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