月经期可以吃李子吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经期间可以适量吃李子，不会对月经产生不良影响。而且，李子富含丰富的糖分、蛋白质和维生素等营养物质，对身体有一定的益处。不过要注意以下几点：
1、适量食用：虽然李子有很多好处，但过量食用可能会导致胃肠道不适，出现腹胀等症状。因此，在月经期间要注意适量食用李子。
2、个人体质：由于个体差异，每个人的体质不同，部分人可能对李子有过敏反应或消化道反应。如果在食用后出现任何不适，应立即停止食用并咨询医生。
3、新鲜食用：确保食用的李子新鲜且洗净，以避免摄入不洁食物导致的腹泻等问题。
总的来说，月经期间适量食用李子是可以的，但要根据个人体质和实际情况来调整摄入量。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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