刚来大姨妈能吃葡萄吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
来大姨妈可以吃葡萄。葡萄中含有多种维生素以及丰富的铁质，有助于补充经血流失的营养，具有补血、滋阴等功效。适量食用葡萄不会对月经造成不良影响，还可以帮助缓解焦虑、烦躁等情绪。但需要注意以下几点：
1、清洗干净：食用葡萄前必须彻底清洗干净，以防残留的农药或细菌对身体造成不良影响。
2、控制摄入量：虽然葡萄营养价值高，但大量食用可能导致胃肠道不适，因此需适量食用。
3、避免冰镇葡萄：避免食用刚从冰箱拿出来的冰镇葡萄，以免对月经造成影响。在月经期间最好吃常温或温性的食物。
总的来说，来大姨妈期间可以适量吃葡萄，但需注意卫生和摄入量，避免食用冰镇葡萄。如有任何不适，建议及时就医。
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