血压一直高怎么办

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问题详情：血压一直高怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

如果发现血压一直偏高，需要高度重视并采取一系列措施来控制血压。以下是一些建议：

1、生活方式调整：保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。这些都是有效控制血压的基础措施。

2、监测血压：定期监测血压，了解血压的变化情况。如果血压持续偏高，应该及时就医。

3、药物治疗：在医生的建议下，根据血压水平选择合适的降压药物。降压药物需要长期服用，不可随意停药或更改剂量。

4、饮食调整：尽量减少高脂肪、高盐、高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物摄入。

5、检查与治疗相关疾病：高血压常常伴随其他健康问题，如糖尿病、高血脂等。需要定期进行相关检查，并在医生的指导下进行治疗。

6、避免诱发因素：避免过度劳累、情绪波动、寒冷刺激等可能诱发血压升高的因素。

7、寻求专业帮助：如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

总之，高血压需要长期控制和管理。通过生活方式调整、药物治疗和定期检查等方式，可以有效地控制血压，降低相关健康风险。

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