芝麻酱升血糖吗
409次浏览・5月前
问题详情：芝麻酱升血糖吗？
精选回答
我要回答
刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
芝麻酱适量食用一般不会导致血糖升高。
芝麻酱是由芝麻加工而成的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分。虽然芝麻酱中含有一定的脂肪和热量，但只要控制摄入量，不会引起血糖的剧烈波动。
但如果患者大量食用芝麻酱或者食用加糖的芝麻酱，就可能导致血糖升高，具体的情况还需根据个人的身体条件及饮食习惯进行判断。对于血糖偏高的人来说，需要注意控制饮食，适当进行体育锻炼来保持血糖稳定。如果在饮食中能够合理地搭配食用芝麻酱等食物，并根据自己的具体情况适当减少其它高热量食物的摄入，则有助于更好地控制血糖。如有更多疑问可以咨询专业的医师进行降糖方案的定制和健康饮食的指导。同时请注意，无论何种食物都应适量食用，避免过量摄入导致身体不适。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有