糖尿病和血糖高的人能吃车厘子吗

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问题详情：糖尿病和血糖高的人能吃车厘子吗？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

对于糖尿病或血糖高的人来说，可以适量食用车厘子。

车厘子的糖分相对较低，对血糖水平的影响较小，适量食用不会对糖尿病患者的身体健康产生危害。同时，车厘子含有丰富的维生素和矿物质，有益于身体健康。不过，食用时也要注意以下几点：

1、糖尿病患者需要控制摄入的食物总热量，因此在食用车厘子时要将其纳入每日总热量摄入的计划之中。

2、尽量避免食用糖分含量较高的车厘子品种，可选择新鲜、成熟、糖分较低的车厘子。

3、食用车厘子的量要适量，不宜过多，以免影响血糖的控制。建议每日食用量控制在一定范围内。

总之，糖尿病或血糖高的人可以适量食用车厘子，但要注意摄入的总热量和食用量的问题。同时，建议定期监测血糖水平，确保身体状况稳定。如有任何疑虑或问题，请及时咨询医生或营养师的建议。

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