晚上睡觉胳膊酸痛怎么回事

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问题详情：晚上睡觉胳膊酸痛怎么回事？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

晚上睡觉时出现胳膊酸痛可能有多种原因，这些原因包括：

1、肌肉疲劳：白天手臂长时间过度活动或运动，导致肌肉劳损和疲劳，从而产生酸痛感。这种疼痛通常在休息后会缓解。

2、睡眠姿势不当：不良睡姿可能会导致手臂受压或血液循环不畅，从而产生酸痛感。睡觉时建议保持良好的姿势，避免手臂受压。

3、颈椎病：颈椎病或颈椎间盘突出可能压迫神经根，导致手臂出现放射性疼痛或酸痛。这种情况可能需要就医进行诊断和治疗。

4、肩部问题：肩周炎或肩袖损伤等疾病也可能导致胳膊酸痛。这些疾病可能影响手臂的活动范围和功能，需要及时就医治疗。

5、手臂受凉：如果晚上睡觉时手臂受凉，也可能导致血液循环不畅，从而产生酸痛感。建议在睡觉时注意手臂保暖。

如果胳膊酸痛持续不减或者症状加重，建议及时就医以明确病因并获得适当治疗。在日常生活中，保持良好的睡眠姿势、避免长时间保持同一姿势、注意保暖等，都有助于预防胳膊酸痛的发生。此外，加强肌肉锻炼也有助于预防肌肉疲劳和增强肌肉耐力。

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