小孩出汗多吃什么调理脾虚

小孩出汗多，尤其是脾虚的情况，可以通过饮食调理来改善。以下是一些建议的食物，可以帮助调理脾虚，并减少出汗：

1、红枣：红枣有补气养血、安神的作用，对于脾虚引起的出汗多有一定的调理作用。

2、山药：山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。

3、芡实：芡实可以健脾除湿、固肾益精，对于脾虚出汗多的情况也有较好的调理作用。

4、莲子：莲子有补脾、养心、益肾的作用，对于脾虚引起的出汗多也有帮助。

5、百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，也可以帮助调理脾虚出汗的情况。

除了以上食物，还可以让孩子多吃富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋等，以增强身体的抵抗力。同时，避免让孩子吃过于油腻、辛辣、刺激的食物，以及冷饮等生冷食物，以免加重脾虚症状。

另外，如果孩子出汗过多的情况较为严重，还需要注意及时给孩子补充水分，避免脱水。同时，可以适当补充维生素D和钙，多到户外活动，多晒太阳，增强体质。

请注意，以上建议仅供参考。如果孩子的症状持续严重或不见好转，建议咨询医生进行诊断和治疗。