7岁男孩骨折23天了吃点什么好

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问题详情：7岁男孩骨折23天了吃点什么好？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

对于7岁男孩骨折后23天的情况，饮食应以营养丰富、均衡为主，以促进骨折愈合。建议多摄入富含钙质、蛋白质和维生素的食物。以下是一些具体的建议：

1、高钙食物：骨折愈合过程中需要消耗大量的钙质，因此应多摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、小鱼虾等。

2、优质蛋白质：蛋白质是骨折愈合的重要营养物质，可以帮助身体修复受损组织。瘦肉、鱼、蛋等都是优质蛋白质的良好来源。

3、维生素D：有助于钙的吸收和利用，推荐适当摄入鱼肝油、晒太阳等。

4、新鲜蔬果：提供丰富的维生素和矿物质，如猕猴桃、柑橘、菠菜等。

5、营养均衡：除了上述食物外，还要保证孩子摄入足够的碳水化合物、脂肪等，保持营养均衡。

此外，家长可以根据孩子的具体情况，适当增加一些滋补食品如骨头汤等。但应避免过于油腻和辛辣，以免影响孩子的食欲和消化。同时，鼓励孩子多喝水，促进新陈代谢。

请注意，骨折后饮食调整应根据孩子的具体情况进行，若有特殊需求或情况，请及时咨询医生或营养师的建议。

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