六个月宝宝补铁吃什么食物

六个月宝宝补铁可以通过添加一些富含铁元素的食物来实现。由于宝宝刚开始接触辅食，因此应选择易于消化、吸收且富含铁质的食物。以下是一些适合六个月宝宝补铁的食物建议：

1、肉类：如鸡肉、牛肉等红肉，都是良好的铁质来源。由于宝宝的消化系统还在发育阶段，需要将肉类磨成肉末给宝宝食用。

2、蔬菜：部分绿色蔬菜也含有丰富的铁质，例如菠菜、蚕豆等。但这些蔬菜中的铁质不易被宝宝吸收，可作为辅助食物添加到宝宝的饮食中。

3、强化铁米粉或米糊：这些食品易于消化，且含有丰富的铁质，适合作为宝宝辅食的首选。

4、水果：樱桃、草莓等水果也含有一定的铁质，可以适量给宝宝食用。

此外，维生素C有助于铁的吸收，因此可以适量给宝宝食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃等。

对于具体如何搭配食物以及补铁的量，建议咨询儿科医生或营养师的建议。如果宝宝确诊为缺铁性贫血，应在医生指导下进行药物治疗。同时，避免过量补铁，以免对身体造成不良影响。总之，要根据宝宝的实际情况选择合适的食物进行补铁。