姨妈期能吃芒果吗

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问题详情：姨妈期能吃芒果吗？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

在姨妈期间，女性可以适量食用芒果。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。然而，每个人的体质不同，对食物的耐受性也会有所不同。因此，在姨妈期间食用芒果时，需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然芒果营养丰富，但过量食用可能导致身体不适。建议每天食用一到两个芒果，以满足身体对营养的需求。

2、观察身体反应：在姨妈期间，女性的身体可能会比较敏感，容易出现过敏反应。因此，食用芒果后要注意观察身体反应，如出现不适，应立即停止食用并咨询医生。

3、避免与其他寒凉食物同食：姨妈期间，女性应避免食用过多寒凉食物，以免导致痛经等不适症状。因此，在食用芒果时，最好不要与其他寒凉食物同时食用。

4、注意保暖：姨妈期间，女性要注意保暖，避免受寒。食用芒果时，可以将其温热后再食用，以免对身体造成不适。

总的来说，姨妈期间可以适量食用芒果，但需要注意身体反应和保暖。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生。

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