崴了脚肿了怎么办

崴脚后肿胀的处理方法可以分为以下几个步骤：

1、休息与保护受伤部位：停止运动以避免进一步的伤害。

2、冰敷：使用冰袋进行冰敷，可以缓解疼痛和减少肿胀。

3、高位放置伤肢：用棉垫垫高伤肢，有利于消肿。

4、检查伤势：如果肿胀严重或持续不退，建议寻求专业医疗人员的帮助，排除骨折或韧带撕裂等严重损伤的可能性。

5、使用药物：根据医嘱使用消炎止痛药物，有助于缓解肿胀和疼痛。但请注意不要随意自行用药。

6、适度活动：在肿胀开始消退后，可以进行适度的活动，帮助促进血液循环和恢复。但请避免过度活动，以免加重伤势。

以上是针对崴脚后肿胀的一般处理方法。如果伤势严重或持续不改善，请及时就医寻求专业医疗人员的帮助。