怎样做流产不伤身体

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问题详情：怎样做流产不伤身体？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

流产对身体的影响是不可避免的，但是可以通过一些方法来减少对身体的伤害。以下是一些建议：

1、选择合适的流产方式：根据怀孕的时间和身体状况选择合适的流产方式。早期可以考虑药物流产或手术流产，但一定要在医生的指导下进行。

2、术前准备和术后护理：严格按照医生的指示进行术前准备和术后护理，遵循正确的饮食和生活习惯，有助于身体的恢复。

3、合理饮食：流产后要注意营养的摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品和新鲜蔬菜水果等。

4、休息充足：流产后需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。一般建议休息1-2周，具体时间根据个人身体状况而定。

5、避免感染：流产后要注意个人卫生，避免感染。一个月内避免性生活和盆浴，及时更换卫生巾和内裤。

6、心态调整：流产后可能会出现情绪波动，要调整心态，保持愉快的心情。可以尝试进行一些放松的活动，如散步、瑜伽等。

7、遵循医生指导：流产后要遵循医生的指导，按时服药、复查。如有异常情况，要及时就医。

总之，要想减少流产对身体的伤害，需要选择合适的流产方式、遵循医生指导、合理饮食、充足休息、避免感染、调整心态等。同时，流产后要注意个人卫生和生活习惯，为身体提供充足的恢复时间。

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