为什么洗头会掉头发

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问题详情：为什么洗头会掉头发？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

洗头时掉头发可能有多种原因。以下是其中的几个主要因素：

1、正常的新陈代谢：头发有自身的生命周期，每天都在进行新陈代谢，洗头时脱落的头发通常是自然新陈代谢的结果。这种脱发通常是正常的，不需要过分担心。

2、洗头方式不当：如洗发时过于粗暴，可能会损伤毛囊，导致头发脱落。另外，频繁地洗头或者不恰当地使用洗发水也可能导致头发脱落。因此，在洗头时应该轻柔地清洁头发和头皮，避免过度摩擦和刺激。

3、缺乏营养：营养不均衡或营养不足，尤其是缺乏蛋白质、锌等营养成分，可能会影响头发的健康，导致头发变弱、易断。这种情况下，需要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和锌的食物。

4、病理因素：如头癣、内分泌失调等也可能引起洗头时脱发。如果头皮存在炎症，会影响毛囊的正常生长和发育，导致头发异常脱落。这类情况需要在医生的指导下进行治疗。同时内分泌失调，特别是性激素水平异常，也可能引起头发脱落。

总的来说，洗头时掉头发的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果脱发严重或者持续不退，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度压力和焦虑也有助于维护头发的健康。

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