拉肚子能不能吃水果

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问题详情：拉肚子能不能吃水果？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

拉肚子（腹泻）时，水果的选择和摄入需要根据具体情况来决定。一般来说，某些水果中的纤维和果糖可能会加重腹泻的症状，但也有一些水果具有收敛作用，可能有助于缓解腹泻。以下是一些建议：

1、如果腹泻较严重，建议先避免食用水果，以免加重症状。但在症状缓解后，可以逐渐引入某些水果。

2、对于一些具有收敛作用的水果，如苹果、石榴等，适量食用可能有助于缓解腹泻。这些水果中的果胶成分有助于减缓肠道蠕动，减轻腹泻。

3、某些富含维生素和矿物质的水果如香蕉，在腹泻期间也是一个不错的选择。香蕉易于消化，并且可能有助于补充身体所需的营养。

4、避免食用会刺激肠道或加重腹泻症状的水果，如西瓜、梨等，因为它们含有较高的水分和纤维。

5、如果不确定哪种水果适合自己，或者在腹泻期间有任何不适，最好咨询医生或营养师的意见。

总之，腹泻时能否吃水果需要根据个体情况和水果种类来决定。在不确定的情况下，最好咨询专业医疗人员的建议。此外，如果腹泻症状持续或加重，应及时就医。

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