拉长脊柱长高5公分有可能吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
关于拉长脊柱是否能长高5公分，这是一个相对复杂的问题。首先，人体的身高增长主要依赖于骨骼的生长板（也称为生长盘），这些生长板位于长骨的末端。当生长板关闭或人体成熟时，骨骼生长就会停止。因此，对于已经成年并且生长板已经关闭的人来说，通过简单的拉伸或其他非手术方法拉长脊柱来显著增长身高是不现实的。
然而，对于青少年或年轻人来说，脊柱的某些部分如椎间盘之间存在一定的空间，通过适当的拉伸和锻炼可能有助于稍微增加身高。但这并不意味着可以通过简单的拉伸就增加5公分的身高。而且，这种增长是非常有限的，远远达不到5公分的幅度。此外，过高的身高增长也可能会带来一系列的健康问题，如骨骼和关节的压力增加等。
总的来说，无论年龄大小，想要通过拉伸或其他非手术方法显著增加身高（如5公分）是非常困难的。如果对自己的身高非常不满意，建议咨询医生或专业的身体成长专家，他们可以提供更为准确的建议。在某些特殊情况下，如果确实有严重的身高问题并且得到医生的推荐，手术或其他治疗方法可能是选择之一，但这些方法都应在专业医疗机构的指导下进行。
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