高血压头发胀应该怎么办
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
高血压头发胀主要是因为血压升高导致脑部血管压力增大，进而引起头部不适。这种情况下，建议采取以下措施：
1、立即测量血压：确定血压的具体情况，如果血压明显升高，应尽快采取降压措施。
2、服用降压药：如果血压显著升高且经常出现头发胀的情况，应在医生指导下调整降压药物，以控制血压在稳定水平。
3、注意休息：避免过度劳累和熬夜，确保充足的睡眠时间，有助于缓解头发胀的症状。
4、饮食调整：减少摄入高盐、高脂的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，有助于降低血压。
5、增加运动：适度的运动如散步、慢跑等可以帮助降低血压，减轻头发胀的症状。
6、放松心情：避免过度紧张和焦虑，通过深呼吸、冥想等方法放松身心。
7、监测血压：定期监测血压，保持血压在正常范围，有助于预防头发胀等不适症状。
如果采取以上措施后，头发胀的症状仍未得到缓解，或者伴有其他不适，如恶心、呕吐等，应及时就医。总之，对于高血压引起的头发胀，关键在于控制血压，通过调整生活方式和药物治疗，大部分患者可以将血压控制在稳定水平，从而缓解头发胀的症状。
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