腰椎间盘突出坐凳子好吗

腰椎间盘突出患者坐凳子需要注意一些细节，如果坐得正确，可以减轻腰部压力，有助于缓解病情；但如果坐得不对，可能会加重病情。因此，腰椎间盘突出患者可以坐凳子，但需要注意以下几点：

1、坐直：保持良好的坐姿，尽量坐直，避免过度倾斜或弯腰。这样可以减轻腰椎间盘的压力，避免加重突出的情况。

2、坐垫的选择：选择较硬的坐垫可以更好地支撑腰部，避免软垫使腰部下沉，增加腰椎间盘压力。

3、坐垫和靠背的支撑：使用带有靠背的椅子时，靠背可以提供腰部支撑，有助于保持腰部肌肉放松。如果没有靠背，可以在腰部后面加一个支撑物，以保持腰部挺直。

4、避免久坐：长时间久坐可能对腰椎间盘造成较大压力，建议每隔一段时间站起来活动一下身体，缓解长时间久坐带来的不适。

总之，腰椎间盘突出患者坐凳子时需要注意保持良好的坐姿和适当的支撑，避免长时间久坐和不良坐姿对腰部造成压力。此外，腰椎间盘突出患者还应该在医生的指导下进行适当的锻炼和康复措施，以促进病情的恢复。如有疑问或病情加重，建议及时就医。