身高为什么早上比晚上高

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问题详情：身高为什么早上比晚上高？

精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

身高早上比晚上高的原因主要包括以下几方面：

1、脊柱和关节受到周围组织的牵拉和挤压的影响。在白天活动时，由于地心引力的作用，脊柱和关节会受到周围组织的牵拉和挤压的影响，导致脊柱关节不能完全放松，从而影响身高的正常表现。然而，在夜间休息时，身体处于相对安静的状态下，脊柱和关节得到放松，周围组织的牵拉和挤压影响减小，使得脊柱得以完全伸展，因此早晨起床时身高会相对较高。

2、夜间睡眠时交感神经兴奋度下降。夜间睡眠时交感神经兴奋度下降，身体处于休眠状态，生长激素分泌增多有助于骨骼的生长和发育。因此，早晨起床时身体处于生长发育的最佳状态，身高也会随之增高。但这也只是短暂的。由于个体差异及体态、体位等因素，不同的人身高的变化可能不尽相同。总而言之，在白天和夜间不同时间点的身高变化是正常的生理现象。如果没有其他症状或不适，不需要担心。如果有任何疑虑或担忧，建议及时就医检查以获取专业建议。

因此，测量身高时建议选择固定时间段进行比较，以减少误差并获取更准确的结果。不过即使如此，一天内的身高变化也不会特别大。此外请注意平时规律作息、饮食均衡营养、适当锻炼等，有利于骨骼的生长和发育。如有任何疑虑或不适，建议及时就医检查并听取专业医生的建议。

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