哪些人容易肩关节出现损伤

肩关节出现损伤的人群主要包括以下几类：

1、运动员：特别是进行举重、游泳、体操和篮球等运动的运动员，由于需要频繁使用肩关节进行大幅度活动，容易造成关节损伤。例如，游泳中的蝶泳动作需要肩部的激烈活动和较强的爆发力，容易造成肩部肌肉和软组织的损伤。

2、上班族及学生：长时间使用电脑、手机或长时间学习等固定姿势的工作和学习习惯，会导致肌肉劳损和关节僵硬，增加肩部的压力，从而容易引起肩袖损伤等疾病。

3、重体力劳动者：长期进行重体力劳动的人群由于肩部的长期磨损和过度使用，肩部的肌肉和韧带可能受到过度牵拉，从而导致肩关节损伤。

4、中老年人：随着年龄的增长，关节和肌肉会逐渐老化，弹性变差，容易引发多种肩部疾病如肩周炎等。此外，肩袖撕裂等慢性肩部疾病在中老年人中也较为常见。

总之，任何年龄段的人都可能面临肩关节损伤的风险。因此，保持正确的姿势、适度运动、避免过度使用肩部以及及时治疗肩部的疼痛和不适都非常重要。如果肩部出现不适或疼痛，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。