来姨妈可以吃绿豆汤吗

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问题详情：来姨妈可以吃绿豆汤吗？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

来姨妈（即月经期间）时，女性可以适量喝绿豆汤。

绿豆汤具有清热解毒、消暑止渴的功效，对身体有益。而且，绿豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需的能量和营养物质，有助于缓解经期不适。

但是，由于个体差异和经期体质变化，女性在月经期间喝绿豆汤时需要注意适量，不要过量饮用。另外，避免喝冰镇的绿豆汤，以免刺激胃肠道引发不适。同时，也要注意经期的饮食卫生，避免吃不干净的食物，以免引发腹泻等问题。

总之，适量饮用绿豆汤对身体是有好处的，但在月经期间仍需根据个人体质情况来决定是否饮用以及饮用的量。如有疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。

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