预防脑卒中从什么时间开始
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侯炳辉 副主任医师 神经内科
青岛大学附属医院三甲
预防脑卒中应该越早开始越好。脑卒中的发生与多种因素有关，包括年龄、家族史、高血压、糖尿病、高胆固醇、吸烟、饮酒等不良生活习惯。因此，预防脑卒中的最佳时间是在生命早期，特别是在年轻时开始养成健康的生活方式，并在必要时采取适当的药物干预。
对于中老年人来说，预防脑卒中更为重要。随着年龄的增长，身体的各项功能逐渐下降，血管也会逐渐老化，因此更容易发生脑卒中。所以，中老年人应该更加关注自己的健康状况，及时采取措施预防脑卒中。
预防脑卒中的具体措施包括：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适当运动、保持心情舒畅等；控制危险因素，如高血压、糖尿病、高胆固醇等，要定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病；避免过度紧张和压力过大等。
总之，预防脑卒中应该是一个终身的过程，从年轻时开始养成健康的生活方式，并在必要时采取适当的药物干预，以最大程度地降低发生脑卒中的风险。如果有疑虑或症状出现，应及时就医。
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